Lax med Sötpotatismos och Ångade Grönsaker
En traditionell svensk rätt med lax, sötpotatismos och ångade grönsaker. Perfekt för både vardag och fest.

Prep Time
20 min
Cook Time
25 min
Total Time
45 min
Servings
4
Historiskt sett har lax varit en viktig del av den skandinaviska kosten. På vikingatiden var lax en värdefull handelsvara och en av de grundläggande källorna till protein och näringsämnen för kustsamhällen. Idag är lax fortfarande en favoriträtt och lagas på otaliga sätt, från gravlax till grillad lax och, självklart, i denna charmiga rätt med sötpotatismos och ångade grönsaker. Sötpotatisen, även om den inte är traditionellt nordisk, har antagits i många moderna svenska rätter tack vare dess mångsidighet.
Njut av denna rätt som både en vardagsmiddag och som en imponerande bjudrätt för gäster. Kombinationen av smaker och texturer är säker på att tillfredsställa och värma både kropp och själ!
Ingredients
- 4 laxfiléer (ca 150g vardera)
- Salt och peppar
- 1 citron, skivad
- 600g sötpotatis, skalad och tärnad
- 50g smör
- 100ml mjölk
- 400g broccolibuketter
- 200g morötter, skivade
- 2 msk olivolja
- Färska dillkvistar för garnering
Instructions
- 1
Förvärm ugnen till 180°C.
- 2
Placera laxfiléerna på en bakplåt täckt med bakplåtspapper, krydda med salt och peppar, och lägg citronskivor ovanpå. Baka i ugnen i ca 18-20 minuter, tills laxen är genomstekt.
- 3
Koka sötpotatistärningarna i lättsaltat vatten i ca 15 minuter, eller tills de är mjuka.
- 4
Häll av vattnet och mosa sötpotatisen tillsammans med smör och mjölk. Smaka av med salt och peppar.
- 5
Ånga broccolibuketterna och morotsskivorna i en gryta tills de är mjuka men fortfarande har kvar sin krispighet, ca 5-7 minuter.
- 6
Arrangera laxfiléerna på tallrikar med en generös portion sötpotatismos och ångade grönsaker. Droppa lite olivolja över grönsakerna och garnera med dillkvistar.
- 7
Servera omedelbart och njut!
Chef's Tip
För extra smak, tillsätt en klyfta vitlök i sötpotatismoset eller en nypa chili för en liten kick.
Fun Fact
Lax har varit en del av den skandinaviska kosten sedan vikingatiden och var en viktig stapelvara för kustsamhällen.
Did you like this recipe?
Show some love and help others discover this amazing dish!
Remix This Recipe
Want to make this recipe your own? Try one of these suggestions or create your own twist!
Reviews
No comments yet. Be the first to share your thoughts!
Ready to create your own magical recipe?
Generate unique recipes tailored to your taste preferences, dietary needs, and what's already in your kitchen.
Create Your Recipefandango
I'm a web developer with a passion for cooking, especially when it comes to pasta. Spaghetti to ravioli, I love it all. I'm also fascinated by the rich tastes of Peruvian cuisine. Follow along as I combine tech and cooking, creating easy-to-follow digital recipes that highlight the pleasure of delicious food.